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20160919 キーワード読書日記 004
ブック・レポート
「海馬 脳は疲れない」池谷祐二、糸井重里 朝日出版社 02・6・20刊
19 手を動かすこと:脳を使うことにつながっている
23 よくわかる、おもしろい=伝える側と受け取る側がうまく交流できた状態
24 海馬と扁桃体:感情的に好きなものを、必要な情報とみなす
32 どんなことがあっても、真っ白にならない⇒考え続ける自分を信じる
40 実行のとき:ストッパーをはずす方法と前に進む力を伸ばす方法がある
46 頭いい人=もっといいものなら取り入れる用意がある人
47 宗教は、人間が関係性を欲しているから存在する
50 前に学習したことを生かせる能力:つながりを感じる能力=30歳過ぎてから伸びる=経験メモリー
60 神経細胞同士の神経回路=都市とその間をつなぐ道路 地図と交通
62 動物と人間の神経細胞の違い=関係性、ネットワークのパターンが異なる
61 神経細胞は使えば使うほど密になる
72 脳は疲れない、考え続ける、いったん忘れるのは効率わるい、考えたまま違うことをする、区切りの良い所から2・3行書いて休憩をしたほうがいい
112 脳の能力は、情報の保存と処理
114 経験メモリーの蓄積は、べき乗で増える
142 情操教育:扁桃体を活性化=感情を豊かに、音楽・恋愛・好きなこと・・
146 タクシードライバー:海馬大きい=新しい道、沢山の人との出会い、新鮮な刺激・・
150 退屈な時に何をするか、無情報の中から新情報を見出す、自分で事件を起す=それが自分のエクササイズ、そこから生まれた遊びを、大衆化して商品化するのが僕(糸井)の仕事
152 旅が頭を良くする、空間情報が海馬に刺激を与える、移動を想像するだけでも効果有 「かわいい子には旅をさせろ」
⇒旅による能力活性化成功事例:中谷健太郎(湯布院亀の井)、桐島洋子、沢木耕太郎、へミングウェイ、ピカソ、永六輔(知らない横丁を曲がることが旅)、その他多数の留学生・放浪者など、ビジネス系では、船井総研のビジネスツアー、ストアコンパリゾン、視察調査旅行など ごく当然
⇒外に出ないで成功した事例「屋内海馬刺激法」の発見の方が大事かも
161 できるプロは、素人の何気ない不満足を敏感に察知して、自分の側の問題点を積極的に改良
166 ストレスたまったら⇒新しい価値観=別の可塑性を持ち込む
新しい価値観をもとうとしない人とは一緒に仕事したくない
175 旅は脳(海馬)を鍛える、海馬が発達していると、新しい環境はストレスではないと伝える、新しいことを処理する能力に長けている、胃潰瘍になりにくい
176 創造的なことをしたければ、画一的なことをしたがる脳に対し挑戦する必要有
176 自分の悩みを解決するには:他人の悩みだと思う=全部を失わないでいようなんてむしがよすぎる⇒トレードオフについての正当な判断
179 研究=調査のための道具・装置を見つけるための研究
192 やる気をどう出すか:実際にやってみる=自己興奮、作業興奮=側坐核
208 自分に対して報酬があるとやる気が出る、内発的達成感、
209 最初と最後に仕事がはかどる:時間を細かく区切る
226 イニシアチブは受け手が持っている:神経細胞のつながる鍵
受け手としての磨かれ方、受け手が活発であれば関係は築かれる
⇒ダメな先生はいない、ダメな生徒がいるだけ
235 クリエイティブ:認識を豊富にして、ネットワークを密にしていく
237 頭の悪い人=頑固な人
240 ルールがあってそこから逸脱するから面白い
⇒古典芸能などの修行法「修・破・離」
254 他のことへ向かう可能性を捨てれば、特定のひとつのことに抜群に秀でることができる
265 解決すべき問題を、ひとつずつ紙に書いてみる
271 できる・できないは、本人が決める
272 自分が宣言する、自己認識、いったもん勝ち=脳の安定化:言ったことに安定する
277 誇り:完成したものを持つ=自信
人生の目的を考えた方が、人生の楽しみを見つけられる
278 インターネット=やりかけに見えるが、ここまでは考えた
281 聖書、論語:子曰く・・考えの途中のまま発表する方法論
284 天才:脳の考えのつなぎ変えをやりつくすほどの動機を持っている人
288 心とは、脳が活動している状態
人の本質は、変化(経験、学習、成長、老化)=可塑性=外界に反応しながら変容する自発性=個人が潜在的な進化の可能性を秘めている
290 人の生産的な活動:つながりの発見、試行錯誤・探求と失敗の繰り返し
人生は編集作業、過去の文化遺産を受け入れて、付加価値を加えて未来に引き渡す・・言葉、科学、料理・・だからこそ、プロセスを楽しめ
291 外部にアンテナ:入力なくして出力なし+新規な視点の付加=個性の顕れ
⇨ たくさんありますが、役に立ちそうですか?
写真(本文とあまり関係ありません):鳴子温泉 早稲田の湯入り口です